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はだしは足を育てるのに本当にオススメです。
 
自然な地面で歩くことを推奨しますが(人工物は堅すぎる場合が多いので)
それ以外にもこういうメリットがあるようです。

【重要研究】精神疾患に効く微生物が土の中に存在する事が発見される!こういう時代だからこそ裸足で遊ぼう!
 http://sharetube.jp/article/2059/
以下、リンク先からの抜粋。

土の中には何十億ものバクテリアが存在すると言われていますが、その中でも注目されているのがMycobacterium vaccae。

このバクテリアが人に精神的にいい影響を与える事が分かったのです。

要は外で土や泥にまみれて遊ぼう!っていう事です。泥んこ遊びが大事!

また

毎年行っている飯能のベアフットマラソン。トレイルを裸足で走るのですが、皆痛いとかいいながら不思議と笑顔で溢れている。これは参加した人でないと分からない事かもしれませんが、あの大会に出てから何か変わったという人がいるのも、やはり土に直接触れて色々と精神的に変わる所があるんだなぁと思いました。


ともありました。

実際にはだしで動くと体の動きやすさがてきめん違います。
身体がいつも以上に動けることは、自分の能力がアップしたと思えますね。
 
となると自己肯定感にもつながります!

たまにはぜひに!