Pocket
LINEで送る

こどもと姿勢のエノモトです。
今日もいらっしゃいましていただきありがとうございます♪

今日はゲームと姿勢の話。

子どもがゲームするときはどんな姿勢でやっていますか?
たいがいこんな感じでしょうか?


ソファに座って、腰丸くなって、背中も丸くなって首は前に突き出して・・・って感じが多いと思います。

この状態・・というか同じ姿勢が長く続くと、体にはあまりよくないというのは言うまでも無いと思いますが、特にこれらの姿勢は、


背中


にものすごく悪く姿勢を形づくってしまいます。

では、どういう姿勢でやったらいいのという話になりますが、まずもって、長時間続けていい座った姿勢ってのはありません・・。ということを肝に銘じましょう。

こういう本もあるくらいです。

こんなのとか・・・


こんなのとか・・

こんなのもあります。
あちらの本もありました!

まあ、探せばまだまだたくさんあります。

要は座り続けるなということ。・・ですね。

長時間のゲームになってしまうとついつい長尻になってしまいますが、じゃあオススメの姿勢は・・にもどりますと、我が家ではコレです。

行儀悪いですかね・・?

腰も伸びるしおなかも伸びます。
長時間していると疲れるみたいで、ほどよく終わります。

子どもの姿勢が気になるかた、そして子どもが長時間ゲームをしてしまう方、一度お試ししてみてはいかがでしょうか・・?

****

ブログの更新や、イベントの開催などをline@でお送りしています。
少しづつ体のことを学びたい方
自分の体をコントロールできるようにしたい方
体から脳機能を育てたい方
などなどにぜひ本気でオススメです。

登録はこちらから!

「こどもと姿勢」line@  クリックして登録できます!