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畑の作業をしました。
4年前から、末次自然農園さんの土地を借りて耕作しています♪

今日の作業は、ニンジン、大根、カブの種まき。白菜、ブロッコリー、キャベツ、レタスの苗植え。枝豆の片付け、オクラとナスの収穫。

雑草が生え盛る夏場はとっても大変ですが、今は落ち着いてきました。
 
クワをふるって土を耕すのですが、これが最初の頃とは全然ちがってよく使えるようになりました。
クワが使えると、土を耕すのがとっても楽、体を動かすと気持ちがいいので、終わったあとも気分爽快!コアを意識してクワを使うと、体幹にもばんばん刺激が入って、気持ちいい!
汗もじんわりでてきて、体もスッキリ!

うつうつ気分の方には超オススメです。


line@「こどもと姿勢」
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